وصفات لتغذية الشعر، وهو جزء مهم من جمال المرأة وأناقتها.

🌿 وصفات طبيعية لتغذية الشعر حسب نوعه

1. للشعر الجاف والتالف

✅ قناع زيت جوز الهند والعسل:

• ملعقتان من زيت جوز الهند + ملعقة من العسل.

• يُوزع على الشعر من الجذور حتى الأطراف.

• يُترك لمدة 30-45 دقيقة ثم يُغسل بماء دافئ وشامبو طبيعي.

✅ زيت الزيتون وصفار البيض:

• صفار بيضة + ملعقة زيت زيتون + ملعقة صغيرة من العسل.

• يغذي الشعر بعمق ويعيد له الحيوية.

---

2. للشعر الدهني

✅ قناع الزبادي والليمون:

• نصف كوب زبادي + عصير نصف ليمونة.

• يُوضع على فروة الرأس فقط لمدة 20 دقيقة.

• ينظف الفروة ويقلل من الإفرازات الدهنية.

✅ قناع الطين الأخضر وماء الورد:

• ملعقة من الطين الأخضر + ماء ورد كافٍ لصنع معجون.

• يُوضع على الجذور فقط، يزيل الزيوت وينقّي الفروة.

---

3. لتحفيز نمو الشعر ومنع التساقط

✅ زيت الخروع + زيت الأرغان + زيت النعناع:

• امزجي ملعقة من كل زيت.

• دلكي فروة الرأس جيدًا لمدة 10 دقائق.

• اتركيه لمدة ساعة أو طوال الليل ثم اغسليه.

✅ ماء البصل والثوم:

• عصير بصلة + فص ثوم مهروس + قليل من زيت الزيتون.

• يُوضع على الفروة فقط 30 دقيقة قبل الغسل. (يُستخدم مرة أسبوعيًا فقط بسبب رائحته القوية)

---

4. لإضفاء لمعان ونعومة

✅ ماء الأرز:

• يُنقع الأرز في الماء لعدة ساعات ثم يُستخدم الماء كغسول نهائي للشعر.

• يعطي لمعانًا ونعومة ويُقوي الشعر.

✅ جل الألوفيرا:

• يُوزع على الشعر كقناع خفيف لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل.

---

✨ نصائح عامة:

• لا تفرطي في غسل الشعر (2-3 مرات في الأسبوع تكفي).

• استخدمي مشطًا خشبيًا واسع الأسنان لتقليل التكسر.

• تجنبي أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.

• اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين، الحديد، والفيتامينات.

هل ترغبين في وصفة لشعرك حسب نوعه؟ أخبريني بنوع شعرك وسأخصص وصفة مثالية لكِ.